今日は2週間ぶりのエステへ。 体組織計で体重などもろもろ測った。 脂肪−0.8kg、筋肉+0.3kgで計−0.5kgの減量に成功 −0.5kgは少なく感じるけど、BMI19.5のことを思うとちゃんと結果出てることになる。 やっぱり筋肉量を増やすのは難しい。これからは脂肪減ら…

この前まで毎日が日曜日やったことを思うと、久しぶりの週末が来る喜びを噛みしめる。その辺が社会人らしい。 社会人となったからには、三連休も有意義に過ごしたいな。 前みたいにふて寝で一日は使えんことを肝に銘じる。 今日は何となく楽天Koboを開いてみ…